Cuando hablo de ansiedad como transtorno es difícil hacer entender a la gente que no lo ha sufrido la cantidad de matices, signos, síntomas, miedos, pensamientos intrusivos que pueden llegar a amargarte el día o el día a día mejor dicho. La vida en definitiva.

Y es que además de la sudoración, la taquicardia, la sensación de mareo, de desequilibrio, de enfermedad grave, de voy a perder el control sobre mi mente, de voy a perder el juicio el síntoma que más miedo me dio a mí fue el de despersonalización. Es un síntoma de la ansiedad grave y sentirlo a los 25 años no es nada agradable. Pero lo he superado y hace muchísimos años que no lo he sentido tan intensamente como entonces.

Os dejo una definición que me ha parecido buena: La despersonalización es una experiencia subjetiva que se caracteriza por una alteración en la forma habitual que la persona tiene de percibirse a sí misma y a su cuerpo. Es la sensación, generalmente temporal, de “perderse a uno mismo”, notarse “distinto”, “raro” o “como en un sueño”.  La persona se siente desapegada de la experiencia y se convierte en un testigo de procesos mentales y sensaciones corporales que no parecen suyas, como sucede a veces cuando soñamos.

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Para que veáis que tener ansiedad no es ponerse nervioso puntualmente antes de un examen o estar preocupado porque no me llega a fin de mes.

La ansiedad es un transtorno que te limita, que nunca debe subestimarse y que hay que tratar buscando especialistas que te ayuden a superarla: psiquiatras y psicólogos clínicos.

¡Suerte del deporte!

Tiene tratamiento así que fuerza y fe a quien lo esté sufriendo porque pasará.

PD: Sueño con desestigmatitzar completamente las enfermedades mentales.